Карты реальности.

karty realnosti

Карты реальности

Что нужно любому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым? Прежде всего это положительные эмоции: удовлетворение, радость, любовь, энтузиазм и т. п. На языке психологии их еще называют «положительными аффектами». Соответственно, страх, ненависть, отчаяние – это «отрицательные аффекты».

Американский психолог Гарри Хелсон считает, что каждый человек имеет свой «адаптационный уровень», отображающий все его ожидания и определяющийсяпрошлыми переживаниями, иначе говоря, опытом. Если происходящие события отвечают «адаптационному уровню», то уровень эмоций человека равен нулю. Если же события нам кажутся лучшими или худшими по отношению к тому, чего мы ожидаем, то мы, соответственно, чувствуем себя или счастливыми или несчастными.

Так откуда же берется этот наш уровень ожиданий – адаптационный уровень?

Рождаясь совершенно беспомощными, мы постепенно взрослеем и становимся самостоятельными. В течение периода взросления мы создаем для себя комплекс определенных привычек, навыков, правил и убеждений, которые становятся нашим жизненным руководством.

Альфред Кожибски, американский математик и лингвист, отец семантики (науки о символах), назвал такой комплекс привычек картой реальности.

В такой карте отмечено, какие события вызовут боль и страдания, какие радость и наслаждение. Такие карты реальности люди получают в наследство в большей степени бессознательно. На уровне физиологии мозга процесс обучения сопровождается повышениемсодержания допамина – вещества, вырабатываемого лимбической системой мозга и вызывающего чувство счастья.

Лимбичесая система – это совокупность структур, участвующих в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, памяти, сна, бодрствования и т.п.

Любое подтверждение карты реальности, которое превышает наши ожидания, немедленно вызовет повышение уровня допамина, и человек будет ощущать счастье.

Но карта реальности не всегда соответствует карте местности. Если мы нарушаем свои привычные правила жизни или встречаемся на своем пути с чем-то неизвестным, наш мозг немедленно отвечает повышением уровня гормонов стресса, вызывающих отрицательные эмоции. Таким образом можно сказать, что чем больше мы знаем и познаем, тем богаче становится наша карта реальности, тем меньше в ней неизвестного, а значит меньше места для страданий. Теперь можно с уверенностью сказать, что всем известное высказывание: «Меньше знаешь – лучше спишь» в корне неправильное.

Многие люди утвеждают, что в детстве чувствовали себя намного счастливее, чем в зрелом возрасте и это абсолютно верно. Ведь, достигая определенного возраста, большинство людей перестают учиться, стараясь любую проблему, возникающую на их жизненном пути, решить уже имеющимисяв их карте реальности средствами. И если этих средств не хватает, то приходит боль и страдание и страх перед неизвестностью. А веь каждая проблема – это определенный урок жизни, успешное решение которого позволяет нам переходить на следующую ступень жизни и духовного развития. Умение спокойно, разумно и безболезненно решать любые проблемы, есть критерий счастья, подтверждающий позитивное мышление.

Карты реальности создаются в детстве. Мозг ребенка работает как записывающее устройство, улавливая и закрепляя всю доступную ему информацию, причем делает он это абсолютно не критично, не отделяя хорошее от плохого. Понятие добра и зла формируются воспитанием и тоже входят в карту реальности. Все поступки взрослых, их поведение, речь, привычки постепенно становятся для ребенка его собственными. Они усваиваются и составляют его карту реальности.

napravleniye

Направление

Естественно такие карты разнообразны, так как формируются каждая в своей среде и дополняются различным жизненным опытом. Но есть и общие черты, сформированные одними культурными ценностями и традициями у людей, живущих на одной территории. Это называется национальным характером или популярным теперь словом «менталитет».

Карта реальности является путиводителем нашего подсознания. Каждую секунду нашей жизни подсознание сверяет обстановкуи подбирает для нас из имеющейся «базы данных» наиболее оптимальные модели поведения. Однако любая карта может устареть и то, что на ней было обозначено  ранее, может с течением времени уже не соответствовать действительности.  Вспомните, как работает любая компьютерная программа, предположим антивирусная. Чтобы ее работа по защите Вашего любимого компьютера была корректной и продуктивной, она постоянно должна обновляться, дабы ее база данных не устарела, иначе она не сможет обеспечить полноценную защиту от неприятностей в виде вирусов.

Конрад Лоренц, автор теории импринта (опыта прошлого, формирующего человеческие убеждения), в своих исследованиях пришел к выводу, что условием образования стойкой биохимической связи в нашем мозге является полная синхронизация обеих полушарий, которая известна как состояние альфа.

Мозг новорожденного генерирует преимущественно частоты дельта и тета, поэтому он чаще всего находится в состоянии сна, а мозг ребенка к возрасту полового созревания работает в режиме альфа – это период наиболее интенсивного накопления информации.

Мозг взрослого человека работает преимущественно в режиме бета.

Этим и объясняется, почему некоторые подростки, выходят из под контроля своих родителей. И те и другие не просто генерируют различные частоты, а поглощают различное колличество информации. И если родители не развиваются, считая, что они и так уже достаточно знают в этой жизни, то как правило, перестают быть авторитетом для своих детей, которые идут в ногу со временем.

Тем не менее, у взрослых, даже если они особо не уделяют внимание своему развитию, время от временина очень короткий период, буквально несколько секунд, работа левого и правого полушарий синхронизируется и наступает состояние альфа. Несмотря на кратковременность и спонтанность этого явления, создаются условия для образования определенных программ. На этой особенности человеческого мозга построено заучивание формул и правил в школе, а также воздействие рекламы. Частое механическое повторение информации до определенного момента, приводит к тому, что образуются устойчивые  запрограммированные рефлексы.

Повторяя мысленно отрицательные утверждения, принимая участие в разговорах на различные негативные темы, человек тем самым способствует их закреплению в виде программ. Поэтому желательно, по возможности, этого избегать.

vychod

Выход

Если же все-таки привычка взяла верх, и Вы поймали себя на отрицательной мысли, услышанной со стороны  -задайте для себя мысленно команду «стерто» или «удалено». Вообщем, любую, обозначающую категорическое неприятие информации такого рода. Если Вы придумали для себя такую команду, она должна быть постоянной. Никогда не меняйте ее, вспомните об условном рефлексе. Повторяя эту простую технику, Вы отработаете очень полезный навык, который тоже войдет в Вашу карту реальности.

Наши родители обучают нас, а мы в свою очередь своих детей.

Таким образом, взрослые задают ребенку направление, а дальше он, развиваясь, вносит сам какие-то изменения в свою программу поведения.

Человеческая жизнь является элементом глобальной Вселенской программы. Как и любая другая, подсознательная программа поведения человека осуществляет для него определенные функции, главная из которых – создание и поддержание модели реальности, т. е. наше восприятие этого мира и формирует для каждого из нас действительность. Эту программу заставляют работать наши позитивные мысли и намерения, которые облекаются в слова, чувства и образы.

Мысль – это универсальная форма энергии, с помощью которой мы создаем наш уникальный мир,  нашу реальность.

Поэтому позитивное мышление - это не взгляд на мир через «розовые очки», а прежде всего, понимание того, что любая проблема имеет свое решение и что безвыходных ситуаций не бывает. Нужно только этот выход увидеть.

(По материалам Р. Борсука)

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Хочу себе плагин с такими кнопками

12 thoughts on “Карты реальности.

  1. Елена

    Мне очень понравилась статья про карты реальности! Становится понятно, почему действительно работают аффирмации,прописанные и проговоренные большое количество раз.

  2. Светлана

    Карта реальности действительно работает, и зависит какие ценности нам заложили с детства.А развиваться обязательно надо. Человек умирает когда перестает думать.

  3. Ira101160

    Карты реальности — безусловно, что-то есть в этом. Мне кажется. что человек счастлив. когда в согласии его внутреннее и внешнее «Я». А эмоции надо выплескивать — в пении, танце. крике. Это касается любых эмоций. Проблемы же надо решать по мере их поступления. мне нравится теория песочных часов — песчинка в единицу времени — решение одной проблемы в единицу времени. Ой, тема-то просто необъятная!

  4. Илья

    Раньше не слышал про карты реальности. Статья неоднозначная, но интересная

  5. Александр

    Похоже, что Гарри Хелсон просто придумал новое название тому, что все мы, от рождения знаем как понимание добра и зла. Мы ведь, подсознательно делим всех, всё и вся на хороший/плохой: хороший товар — берём, плохой — отворачиваемся
    хороший человек — знакомимся, плохой — проходим мимо
    солнечный день -…, тучи — …
    А вот постоянной — чёткой границы между ними не существует!!! Тут Гарри врёт…Все философии мира учат нас тому, что весь реальный мир существует, как раз, на меже между хорошо и плохо.Последнее испытание Будды перед тем как стать Богом как раз и заключалось в том, что бы не реагировать ни на положительные, ни на отрицательные эмоции. Китайские учения тоже говорят, что не может Инь существовать без Янь (не может добро существовать без зла), не может человек быть всегда совершать положительные поступки, а значит не может быть всегда хорошим, а это отрицает существование этой самой карты реальности. У каждого человека эти карты реальности ОТНОСИТЕЛЬНЫ данному моменту времени, и ДАННОМУ состоянию психики (эмоциональному состоянию на данный момент) + эмоциональное давление окружающих людей. Так что Я с Гарри не согласен! Черное и бело в реальном мире не имеют разделяющих границ!!!

  6. Екатерина Алтынникова

    Карты реальности могут формироваться не только в детстве, но и в прошлых жизнях. Думаю, что это всего лишь новое название известного давно.

  7. Инна

    Как говорят НЛПеры: карта — это не территория. Еще что-то похожее принято называть «зоной комфорта».
    Взрослый человек сознательно может перепрограммировать свои привычки. Если конечно он их осознал.
    Спасибо за информацию, что команда отмены должна быть постоянной:-)

  8. Вера

    Согласно с Александром. Все в мире относительно, в том числе и карты реальности. Гармония — вот, что важно. Инь и Янь должны быть в равновесии . Это в идеале, конечно, в разное время перевешивает одно или другое. В том и состоит искусство быть счастливым — в умении приводить себя в равновесие, удерживать гармонию в себе.

  9. Александр

    Век живи-век учись! Будем стремиться к режиму альфа, чтобы познать все до омеги, пополняя «карту реальности» И от своих взрослых детей не отстать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам: выполните заданиеWordPress CAPTCHA